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脑梗患者最怕的运动是什么?安全锻炼要注意什么?听听医生怎么说
  
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脑梗死患者如何通过运动恢复

对于处于恢复期或急性期的脑梗死患者,大多数人已经经历过身体运动障碍。首先需要的是早期、定期和系统的康复治疗。早期康复锻炼包括体育锻炼、语言障碍锻炼等。如果患者正在从脑梗死中康复,重点更多地是家庭有氧运动,可以分为床上运动和床上运动。卧床锻炼主要针对急性脑梗死患者,更需要家庭成员或护理康复人员的帮助,如翻身、抬腿等。床下运动主要针对脑梗塞恢复期患者。他们需要用房子里的椅子和桌子在房子里慢慢站立和行走。早期康复锻炼能有效防止脑干人群肌肉和肌腱萎缩,恢复肢体优势。

脑梗死患者恢复期的运动应基于他们的身体状况。一般来说,建议每次锻炼持续30分钟以上。在此基础上,如果他们感到有点累,他们可以休息或停止锻炼。必须注意循序渐进,不要一开始就达到预定量,也不要无限期或突然增加运动量。如果你在运动中发现身体不适,你应该及时去医院检查。如果你测量血压,发现严重高血压,或心电图检查,发现心肌缺血或心肌梗塞,那么你应该放弃运动和休息治疗,这是最关键的。然而,如果你忽视自己的状况,盲目锻炼,你可能会导致灾难性的后果。

结论

运动是一种良好的习惯,但对于脑梗死高危人群、脑梗死急性期或恢复期,运动的益处更强调合理、渐进和适度的有氧运动,而不是剧烈、高强度和超负荷的运动,从而避免关节损伤。冬天来了,试着选择室内运动。回到搜狐看更多

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